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Santé: l’éjaculation précoce, quelques astuces pour prévenir

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L’éjaculation précoce ou prématurée est, avec le dysfonctionnement érectile ( problème d’érection), le trouble de la sexualité masculine le plus fréquent. Ses causes sont variées : elles peuvent être psychologiques, comportementales, neurobiologiques . Mais sa définition reste relativement floue. En recoupant toutes celles qui ont été proposées (notamment par l’International Society for Sexual Medicine, l’OMS, les sexologues…) on peut se faire une certaine idée du mal.


L’éjaculation est jugée précoce quand elle intervient entre deux à quatre minutes après pénétration et qui frustre un des deux partenaires, selon les sexologues.  Elle affecte la vie du couple et peut conduire jusqu’au divorce.  Moins qu’une maladie , elle est souvent vue comme un « fonctionnement gênant ».

Ne dramatisons d’abord rien

C’est un problème que tout homme peut être amené à vivre. Rassurons-nous: Un voyage qui vous a privé de rapport sexuel ou des rapports sexuels trop espacés sexuel avec votre conjointe , une nouvelle conquête dont la vue fait monter la tension trop rapidement  (donc une surexcitation) en vous, tout ceci peut entraîner une éjaculation précoce. Dans ces cas ce n’est donc pas une maladie. Il s’agit d’un problème de prise de contrôle de son corps et de maîtrise de soi. Avouons tout de même qu’elle engendre des frustrations, des soucis, des souffrances psychologiques et/ou évitement de l’intimité sexuelle.

Quelques mesures pour y remédier.

La première mesure et la plus évidente reste  l’augmentation de la fréquence des rapports. Il faut éviter la peur du phénomène car ce stress en accroît le risque et induit la culpabilité , le jugement… Il faut se rassurer, s’encourager même en cas d’éventuels échecs. L’homme peut apprendre à mieux gérer ses mouvements de « va-et-vient » et les interrompre quant  Il sent venir le moment craint quitte à  se relancer après la chute de la tension . Il est bon de  préférer  les positions où c’est la femme qui est « aux commandes » (pas besoin de dessin ici!).

Au cas où tous ces moyens  montreraient  leur limite une consultation médicale serait nécessaire. L’éjaculation précoce cacherait alors une maladie   sous-jacente comme une prostatite ou une hémorroïde, un trouble érectile ou neurologique.

 

 

( ENGLISH ) <<>>

 

 

Premature or premature ejaculation is, along with erectile dysfunction (erection problem), the most common male sexuality disorder. Its causes are varied: they can be psychological, behavioral, neurobiological. But its definition remains relatively vague. By cross-checking all those that have been proposed (in particular by the International Society for Sexual Medicine, the WHO, the sexologists ...) one can get some idea of ​​the evil.
Ejaculation is considered early when it occurs between two to four minutes after penetration and frustrates one of the two partners, according to sexologists. It affects the life of the couple and can lead to divorce. Less than a disease, it is often seen as a "troublesome operation".

Do not dramatize anything first

It is a problem that every man can live. Let us reassure ourselves: A trip that deprived you of sexual intercourse or sexual intercourse with your spouse, a new conquest whose sight makes the tension rise too quickly (so an excitement) in you, all this can lead to an ejaculation early. In these cases it is not an illness. This is a problem of taking control of one's body and self-control. Let's face it, however, that it causes frustrations, worries, psychological suffering and / or avoidance of sexual intimacy.

Some measures to remedy it.

The first and most obvious measure is the increase in the frequency of reports. It is necessary to avoid the fear of the phenomenon because this stress increases the risk and induces the guilt, the judgment ... It is necessary to be reassured, to be encouraged even in the event of possible failures. The man can learn to better manage his "back and forth" movements and interrupt them when he feels coming the moment feared quit to revive after the fall of the tension. It is good to prefer positions where the woman is "in command" (no need for drawing here!).

In case all these means show their limit a medical consultation would be necessary. Premature ejaculation would hide an underlying disease such as prostatitis or a hemorrhoid, an erectile or neurological disorder.

 

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