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Coronavirus: comment tirer le meilleur parti de l'auto-isolement

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Aujourd'hui, de nombreuses universités britanniques ont annoncé qu'elles annulaient tout enseignement pendant un certain temps pour empêcher la propagation du coronavirus. Mon université est allée jusqu'à tout annuler pour le reste de l'année universitaire. Je dois donc m'isoler et faire de l'apprentissage en ligne pendant un certain temps. Je comprends que c'est énervant et pénible pour beaucoup de gens, mais sérieusement, c'est une crise et il est important que nous fassions tous notre part pour aider à prévenir la propagation du virus aux personnes les plus vulnérables de la société.

Voici les meilleures façons de passer l'auto-isolement et l'éloignement social (à mon avis):
Binge une série télévisée ou deux
Alors, quelle est cette série télévisée que vous vouliez regarder ou rattraper? Quoi qu'il en soit, vous aurez maintenant plus de temps pour le faire dans votre vie. Ce n'est donc qu'une victoire, non? Disney plus arrive également au Royaume-Uni le 24 mars, c'est donc moi qui suis trié.

Coronavirus: comment tirer le meilleur parti de l'auto-isolement
Apprendre une nouvelle compétence
Cela peut être tout ce que vous pouvez apprendre de la maison, utile, inutile ou tout simplement aléatoire. Si c'est quelque chose qui vous passionne, cela vous rendra certainement plus heureux.

Coronavirus: comment tirer le meilleur parti de l'auto-isolement
Faites du yoga et de la méditation
L'exercice est toujours important dans cette situation et le yoga et la médiation sont probablement les meilleurs exercices que nous pouvons faire sans avoir à quitter la maison car ils ont des avantages énormes sur notre santé mentale et physique. Il existe également de nombreuses ressources gratuites sur Youtube pour les apprendre si vous êtes débutant.

Coronavirus: comment tirer le meilleur parti de l'auto-isolement
Lis
Peu importe ce que vous lisez, que ce soit éducatif, fictif, etc. Il est important que nous lisions que ce soit pour apprendre ou simplement pour le plaisir. Cela nous aide simplement à échapper à la réalité.

Coronavirus: comment tirer le meilleur parti de l'auto-isolement
Voici quelques points positifs du Coronovirus
Vous pouvez acquérir l'expérience du travail à domicile et en tant que travailleur indépendant:

Si vous avez un travail de bureau et que vous devez maintenant travailler à domicile, cela peut être une expérience de la liberté du travail indépendant. Qui ne veut pas avoir l'expérience de travailler en pyjama?

Vous obtenez plus de mensonges
Nous vivons avec défi dans un monde où nous pouvons facilement devenir privés de sommeil grâce aux longs trajets de travail et seulement les longs 9 à 5 en général. Donc, ce sera certainement un point positif dans tout cela. Qui n'aime pas un bon mensonge?

Coronavirus: comment tirer le meilleur parti de l'auto-isolement

Vous pouvez toujours parler à vos amis et à vos proches sur les réseaux sociaux:
Vos relations ne vont pas disparaître dans tout cela. Restez en contact via Facetime, téléphone et autres moyens.

Certaines choses à retenir dans tout cela:

N'oubliez pas que tout cela est pour une bonne cause:

Comme je l'ai dit au début, c'est pour aider à prévenir la propagation du virus aux personnes les plus vulnérables de la société qui sont les plus à risque. Par exemple, les personnes âgées et les personnes à long terme
conditions de santé. Pour le reste d'entre nous, la majorité des cas sera bénigne. Tout ce qu'il en coûte, c'est de suspendre un peu notre vie.

Essayez de ne pas trop regarder les actualités et les réseaux sociaux sur cette crise:

C'est une nature résolument humaine de vouloir des mises à jour continues dans une situation comme celle-ci. Mais regarder les actualités et les réseaux sociaux peut provoquer plus de panique que nécessaire. N'oubliez pas de faire vos propres recherches et de vérifier l'organisation mondiale de la santé.

Vous n'êtes pas seul dans ce domaine:

Peu importe à quel point vous vous sentez déprimé et misérable en ce moment. N'oubliez pas que vous n'êtes pas le seul dans cette position et que les choses iront mieux.

Enfin, ce sera un moment misérable pour de nombreuses personnes et si vous avez besoin de plus d'aide, voici quelques pages utiles:

 

 

( ENGLISH )

 

 

 

 

 

So today, lots of UK universities announced that they are cancelling all teaching for some time to help prevent the spread of the coronavirus. My University has gone as far as to cancel everything for the rest of the academic year. So I am to have to self isolate and do online learning for a while. I understand that this is angering and distressing for many people, but seriously this is a crisis and it's important that we all do our part to help prevent the spread of the virus to the most vulnerable people in society.

Here are the best ways to spend self-isolation and social distancing (In my opinion):
Binge a TV series or two
So what's that tv series that you've been meaning to watch or catch up on then? Anyway, you will now have more time to do that now in your life. So that's just a win, right? Disney plus as well arrives in the UK on March 24th, so that's me sorted.

Coronavirus: How to make the best of self-isolation
Learn a new skill
This can be anything you can learn from home, useful, pointless or just plain random. If it's something you're passionate about then it's definitely going to make you happier.

Coronavirus: How to make the best of self-isolation
Do yoga and meditation
Exercise is still important in this situation and yoga and mediation are probably the best exercises we can do without needing to leave the house as they have massive benefits on both our mental and physical health. There are also plenty of free resources on Youtube to learn these if you are a beginner.

Coronavirus: How to make the best of self-isolation
Read
It doesn’t matter what you read whether it’s educational, fictional etc. It’s important we read whether it’s to learn or just for enjoyment. It just helps us escape reality.

Coronavirus: How to make the best of self-isolation
Here are some positives from Coronovirus
You can get the experience of the work from home and self-employed life:

If you have an office job and will now have to work from home then it can be an experience of the freedom of self-employment. Who doesn’t want to have the experience of working in their pyjamas?

You get more lie-ins
We defiantly live in a world where we can easily become sleep deprived through the long work commutes and just the long 9 - 5s in general. So definitely this will definitely be a positive in all this. Who doesn’t love a good lie-in?

Coronavirus: How to make the best of self-isolation

You still get to talk to friends and loved ones on social media:
Your relationships aren't going to go away in all of this. Just keep in touch via Facetime, phone and other means.

Some things to remember in all this:

Just remember that this is all for a good cause:

Like I said at the start, this is to help prevent the spread of the virus to the most vulnerable people in society who are most at risk. E.g Elderly people and people with long term
health conditions. For the rest of us, the majority of cases will be mild. All it costs is us putting our lives on hold for a bit.

Try not to look at the news and social media on this crisis too much:

It’s defiantly human nature to want continuous updates in a situation like this. But looking at the news and social media can cause more panic than required. Just remember to do your own research and check the world health organisation.

You are not alone in this:

No matter how depressed and miserable you feel right now. Just remember that you are not the only one in this position and that things will get better.

Finally, this will be a miserable time for many people and if you are in need of more help then here some useful pages:

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