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Est-ce que l'entraînement cause souvent de la diarrhée?

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Non, je suis sûr que ce serait le contraire! Je veux dire, à moins que vous ne vous entraîniez QUE pour pouvoir avoir une tranche de gâteau au fromage de temps en temps. (Ou se gorger de chocolat pendant cette période du mois). Si vous vous entraînez régulièrement, vous mangez généralement bien. Cela n'aurait pas beaucoup de sens autrement ... enfin, sauf pour le chocolat susmentionné! Vous devez donc être régulier! À moins que vous ne preniez des pilules amaigrissantes.

Ceux en vente libre sont chargés de caféine, et trop de caféine pourrait vous causer de la diarrhée! Mais ceux sur ordonnance sont comme une sorte d'amphétamine, et cela accélérerait votre système tout entier, y compris votre tube digestif.

Donc, tant que vous ne prenez pas de pilules amaigrissantes, le régime et l'exercice devraient vous aider à ne pas vous blesser. Vous devriez certainement en parler à un médecin. Assurez-vous simplement de tenir un journal alimentaire et un régime «GO», en attendant de voir le Dr écrire exactement quand et ce que vous mangez. (Y compris les collations et les boissons) et notez également quand vous allez aux toilettes, ainsi que comment c'était.

(Ouais, je sais grossier) mais ça va vraiment aider le médecin. J'avais une chose similaire, et ma maman m'a dit de faire le journal! Lorsque le Dr l'a vu, il a tourné la page plusieurs fois et a simplement dit: «vous buvez trop de café! J'étais comme "wha?" Je ne pensais même pas que le café était excessivement distant. Mais j'ai fait ce qu'il a dit, et tout s'est éclairci. Alors prenez rendez-vous, mais en attendant faites l'agenda! Bonne chance, j'espère vraiment que cela vous aidera!

 

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