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`` J'étais la personne la plus trollée au monde en 2019 '', dit Meghan Markle alors qu'elle et le prince Harry parlent à des adolescents américains pour le podcast de la Journée mondiale de la santé mentale depuis leur villa de Santa Barbara

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Meghan Markle a déclaré qu'elle était `` la personne la plus trollée au monde en 2019 '' alors qu'elle et le prince Harry faisaient leurs débuts en podcast pour la Journée mondiale de la santé mentale.

Le duc et la duchesse de Sussex ont discuté de la stigmatisation entourant le sujet et de `` comment nous pouvons tous contribuer à un monde plus sain: physiquement, mentalement, émotionnellement et holistique '' avec des lycéens de leur villa de Santa Barbara.

Le podcast, intitulé Teenager Therapy, se décrit en ligne comme `` cinq adolescents stressés, privés de sommeil, mais énergiques, s'assoient et parlent des difficultés qui accompagnent le fait d'être un adolescent ''.

L'épisode le plus récent mettant en vedette Harry, 36 ans, et Meghan, 39 ans, a été mis en ligne ce soir et a vu le couple parler aux hôtes Gael, Kayla et Thomas de leur propre expérience de la santé mentale.

Meghan a déclaré que l'impact de la pandémie avait poussé de plus en plus les gens vers Internet, ce qui, selon elle, ouvrait une `` vulnérabilité '' et un lieu de `` déconnexion ''.

Elle a déclaré: `` Je peux parler personnellement car on me dit qu'en 2019, j'étais la personne la plus trollée au monde - homme ou femme.

«Maintenant huit mois de cela, je n'étais même pas visible. J'étais en congé de maternité ou avec un bébé. Mais ce qui a pu être fabriqué et produit. C'est presque insurmontable.

Elle a ajouté: `` C'est tellement important que vous ne pouvez même pas penser à ce que cela signifie parce que je m'en fiche si vous avez 15 ou 25 ans si les gens disent des choses sur vous qui ne sont pas vraies, ce que cela fait sur votre mental et la santé émotionnelle est si dommageable.

`` Et donc, je pense de mon point de vue, et une partie du travail que nous faisons à partir de notre propre expérience personnelle, être capable de parler aux gens et de comprendre que même si notre expérience est unique pour nous - et peut évidemment sembler très différente de ce que les gens l'expérience au jour le jour - c'est toujours une expérience humaine et c'est universel.

«Nous savons tous ce que c'est que d'avoir nos sentiments blessés, nous savons tous ce que cela fait d'être isolé ou« altéré »... nous sommes tous en train de le découvrir.

Meghan a ajouté plus tard qu'elle `` allait très bien '' maintenant, et a déclaré: `` Les derniers mois ont été superposés pour tout le monde, nous ne pouvons certainement pas nous plaindre, nous avons la chance d'avoir tous notre santé, nous avons des toits au-dessus de nos têtes. '

Harry a ajouté: `` La partie unique de notre travail est tout ce que vous traversez et tout ce que les autres traversent, tout est relatif à l'environnement dans lequel ils se trouvent.

`` Pour la majorité des gens à qui j'ai parlé à Londres ou au Royaume-Uni, ont été coincés dans des immeubles de grande hauteur, incapables de voir de l'herbe ou des espaces verts ouverts.

`` Nous nous sommes sentis extrêmement reconnaissants et chanceux de pouvoir disposer d'un espace extérieur où notre fils peut faire ses premiers pas. Espace extérieur où il peut avoir juste assez d'espace pour courir et se déplacer. C'est une énorme bénédiction.

`` Cela me rappelle combien de personnes sont empilées les unes sur les autres et l'ont été mois après mois après mois après mois, et ce que cela doit faire pour la santé mentale des gens. ''

Le duc de Sussex a déclaré: `` Je pense que faire de vos soins personnels une priorité est extrêmement important, car la vulnérabilité n'est pas une faiblesse, montrer la vulnérabilité dans le monde d'aujourd'hui en particulier, est une force.

«Nous pourrions certainement voir cela davantage de la part de certains de ces dirigeants mondiaux, car nous nous sommes plongés dans ce trou très profond dont nous devons sortir.

Harry a félicité les hôtes adolescents et la jeune génération pour leur ouverture sur la santé mentale et les difficultés personnelles, déclarant plus tard au podcast qu'il médite.

Il a poursuivi: `` Plus on en parle, plus ça devient normal, et c'est normal, et ce n'est pas un signe de faiblesse, c'est un signe de force. ''

Il a ajouté: `` Notre situation est quelque peu unique, mais la situation de chaque personne est unique, c'est une version différente de la même chose.

`` Pour Meghan, a-t-elle déclaré à l'échelle mondiale, c'est ce qui s'est passé en 2019, mais si vous êtes une jeune fille ou un jeune garçon à l'école, c'est votre monde, donc si vous êtes attaqué, victime d'intimidation ou quoi que ce soit en ligne. ... c'est la même chose.
  
Harry a déclaré: `` Je pense qu'il est très facile d'être aspiré et consommé par la négativité, mais nous avons tous le choix de pouvoir couper cela de nos vies.

«La haine est devenue une chose, vous n'avez pas besoin de faire ça. Tout autant que nous nous inquiétons de ce que nous mettons dans le ventre, nous nous inquiétons et nous prenons conscience de ce que nous mettons dans notre ventre comme régime, il en va de même pour nos yeux et notre esprit, ce que nous consommons nous affecte.

«Pour moi, j'ai fait le choix de ne pas le lire, de ne pas le voir, de m'en éloigner, et de me concentrer beaucoup sur le côté édifiant et plein d'espoir.

Il a ajouté: `` Ce que j'ai tellement vu au fil des ans, ce sont des gens qui se cachent derrière des noms d'utilisateur sur l'espace en ligne. Il y a des choses qui sont dites numériquement que personne ne dirait en personne, bien sûr.

`` Mais je pense qu'il y a beaucoup de projections qui se produisent aussi, je pense que beaucoup.

 

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